☼ Traumreisen im Schulunterricht

Kinder und Jugendliche haben heutzutage zahlreiche Aufgaben zu erfüllen. Internet und Handy zeigen sich dabei als wichtiges Kommunikations- und Vernetzungsmittel, das mit allen seinen Vor- und Nachteilen zum ständigen Wegbegleiter vieler Kinder und Jugendlicher geworden ist.
Nicht wenige Kinder sind jedoch durch die Reizüberflutung unserer schnelllebigen Zeit schlichtweg überfordert. Sie können die vielfältigen ihnen dargebotenen Reize schwer ausblenden. Daher ist Entspannung im Unterricht wichtig, um Anspannung und Aktivierung wieder abzubauen und durch gezieltes Achtsamkeitstraining den Kopf frei zu bekommen und wieder Energie auftanken zu können. Auch können Traumreisen helfen, sich leichter in bestimmte Situationen oder Personen einzufühlen.

An diesem Abend stellen wir euch am Beispiel von Traumreisen Möglichkeiten vor, Schüler*innen zur Entspannung zu bringen.